Confusão da mente faz parte

Confusão da mente faz parte

Confusão da mente….

 

“quando quero aquietar a mente parece que os pensamentos aumentam” …

Durante o treino da meditação esse é um comentário frequente.

Na verdade, é um bom sinal.

Quando se começa treinar a meditar, os pensamentos parecem ficar tumultuados e parecem ter ficado mais selvagens do que antes.

Mas afirmo que este é um bom sinal.

Longe dos pensamentos terem ficado mais selvagens, isso mostra que você ficou mais quieto(a) e finalmente tomou consciência exatamente quão barulhentos os pensamentos sempre têm sido.

Não desanime nem desista.

Seja o que for que surja, continue sendo presente, retorne a atenção à respiração, mesmo em meio à confusão.

A meditação é uma ferramenta para chegar ao objetivo de aquietar a mente e conseguir compreender a realidade das situações além das aparências. Essa compreensão leva à liberação.

“Glimpse after Glimpse”

“Que ao me liberar eu possa liberar os outros!”