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Finja que você é um guerreiro

Para que? Para desafiar as delusões, as emoções aflitivas. O objetivo da caminhada é se libertar dos enganos, dos medos, das raivas, das críticas, das vergonhas, das insatisfações. Ou seja, de tudo que nos limita. Então imagine que você é um g...

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Quem é o perdedor?

    Os estudos budistas apontam 5 emoções de base para investigar onde estamos “presos”. Na verdade, são 5 famílias de emoções que nos roubam o momento do agora: *Insegurança (medos, preocupações, desconfianças – e tudo que lança par...

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Você já teve amnésia?

    Imagine que uma pessoa de repente acorda num hospital depois de um acidente de carro e descobre que ela está sofrendo de total amnésia. Todo o resto está intacto: ela está com o mesmo rosto e corpo, seus sentidos e sua mente estão l...

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Tua verdadeira natureza

    Você é um corpo com os sentidos, com uma mente que pensa, imagina, projeta, sente, reconhece. Você é teus impulsos, o que gosta o que não gosta e tuas memórias claras e as ocultas. Esta é a tua natureza relativa, que muda a cada insta...

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A arte de casar

    As colunas e os blogs e os gurus estão repletos de receitas de como conviver no casamento. Talvez o mais importante seja olhar com honestidade qual foi ou é a verdadeira motivação para casar. Sempre é bom lembrar que o outro não ...

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O caminho parece difícil

    Dalai Lama diz que o caminho dos estudos budistas não é fácil; precisa dedicação, persistência, determinação, tempo e méritos. É um caminho que não promete milagres. Para sobreviver nesse caminho temos que descobrir como lidar co...

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O pior de nós

  O pior de nós   Existem pessoas, que poderíamos chamar de desafetos, que têm o poder de fazer aparecer o pior de nós. Lembre de uma pessoa assim na tua vida. Culpa, vergonha, críticas, inveja, raivas, tristezas, insegurança, medos, m...

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Além do Carma

      Na visão budista Carma significa que seja o que façamos, com nossos corpos, fala e mente haverá um resultado correspondente. Até entre os Mestres existem diferentes leituras sobre o Carma. Alguns dizem que por menor que...

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Como os budistas se preparam para a morte

Dzongsar Rinpoche oferece instruções práticas sobre como se preparar para a morte e atingir a liberação Os budistas vêem a morte como uma tremenda oportunidade espiritual. Mas por quê? Sem precisarmos fazer absolutamente nada, o processo pelo qual nós n...

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Dissolvendo nossas cicatrizes

Nos sustos e surpresas, ao virar as esquinas da vida, aparecem as marcas mentais. Essas marcas mal cicatrizadas  são responsáveis pelos impulsos dos quais nos arrependemos ou provocam respostas e escolhas nem sempre lucidas. Estou sempre atenta aos meio...

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