O caminho parece difícil
Dalai Lama diz que o caminho dos estudos budistas não é fácil; precisa dedicação, persistência, determinação, tempo e méritos. É um caminho que não promete milagres. Para sobreviver nesse caminho temos que descobrir como lidar co...
Leia mais
O pior de nós
O pior de nós Existem pessoas, que poderíamos chamar de desafetos, que têm o poder de fazer aparecer o pior de nós. Lembre de uma pessoa assim na tua vida. Culpa, vergonha, críticas, inveja, raivas, tristezas, insegurança, medos, m...
Leia mais
Além do Carma
Na visão budista Carma significa que seja o que façamos, com nossos corpos, fala e mente haverá um resultado correspondente. Até entre os Mestres existem diferentes leituras sobre o Carma. Alguns dizem que por menor que...
Leia mais
Como os budistas se preparam para a morte
Dzongsar Rinpoche oferece instruções práticas sobre como se preparar para a morte e atingir a liberação Os budistas vêem a morte como uma tremenda oportunidade espiritual. Mas por quê? Sem precisarmos fazer absolutamente nada, o processo pelo qual nós n...
Leia mais
Dissolvendo nossas cicatrizes
Nos sustos e surpresas, ao virar as esquinas da vida, aparecem as marcas mentais. Essas marcas mal cicatrizadas são responsáveis pelos impulsos dos quais nos arrependemos ou provocam respostas e escolhas nem sempre lucidas. Estou sempre atenta aos meio...
Leia mais
Quem balança tua árvore?
A história abaixo foi encontrada no livro “An Empty Mirror” de Wetering. Em um antigo templo, vivia um monge que cuidava do mestre aposentado e do famoso jardim do templo. Certo dia chegariam visitantes de longe para admirar o ja...
Leia mais
Como meditar
“A meditação nos ensina literalmente a nos sentarmos com todos esses estados, e através deles, de uma forma que progressivamente fortaleça nossa capacidade de tolerar, regular e organizar nossas experiências afetivas. Não há nada ...
Leia mais
Aprendizados
Aprendizados Durante esta semana ouvi Giselle Bundchen comentar o livro que escreveu sobre sua biografia. Um dos temas foi o período que sofreu síndrome do pânico e como escapou desse terror através da meditação. Quem já passou sabe com...
Leia mais
Quem cai na rede é peixe
Quem cai na rede é peixe Como peixes, quando entro na rede perco a liberdade. Dzongsar Rinpoche comentava numa de suas palestras que essa rede é formada por crenças, fixações, apegos, conceitos que vamos deixando “colar” no nosso repertóri...
Leia mais
Quando a vizinhança perturba
Fui morar num prédio que os vizinhos do andar de cima eram super barulhentos na madrugada: moveis arrastando, Big Brother em alto volume, discussões acaloradas etc. Como nessa situação praticar a paciência, a generosidade, a alegria...
Leia mais