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O poço – o filme

O poço   Ou... o fundo do poço, 333 andares abaixo da fartura.... Pediram para assistir ao filme “O Poço” e tentar ver alguma ligação com os ensinamentos budistas. Superando a estética agressiva do filme, vamos aos comentários: Um dos ...

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Vesak

      Este será o VESAK da pandemia, o Vesak 2020.   É uma comemoração realizada na Lua Cheia do mês de maio em que, na tradição do Budismo, Sidarta Gautama, o Buda, nasceu, se iluminou e morreu. As práticas realizada...

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O último ensinamento

   *a foto acima representa o morrer de Sidarta Gautama,o Buda Perguntam o que me atraiu no Budismo Tibetano 20 anos atrás, em 2000. Foi a ausência de medos com serenidade, alegria e bondade. Foi a coragem serena que descobri em Lama Gang...

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Insulto de quem pra quem

Insultos de quem, pra quem?   No encontro de ontem conversamos sobre situações em que nos sentimos insultados. Essa sensação de alguém falou algo e veio como uma flecha no estômago; essa sensação de se sentir injustiçado. E que dói mais q...

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Meditação conduzida

Meditação conduzida "A meditação é um meio para treinar e transformar o espírito.  Para os nossos objetivos, o mais importante é desenvolver a concentração direcionada da calma mental e meditar sobre a bondade. Para que a concentração se torne c...

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Recursos para enfrentamento de stress

    No início de março deste “ano especial” de 2020 participei do encontro com a  Dra. Ofra Ayalon, terapeuta Israelense que veio a Santos dar o treinamento sobre o método criado por ela “BASIC PH” e o uso das cartas associativas  “COPE” e “OH ...

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Em tempos de crise

    Nesta crise inesperada que nos põe todos como iguais, somos levados a parar. Estamos sempre nos distraindo, sem conseguir parar de querer fazer alguma coisa e de chegar a algum lugar. Agora somos obrigados a parar para nos proteg...

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Chaves para liberar stress

    Participei do treinamento sobre cartas Metafóricas com a psicóloga israelense dra. Ofra Ayalon que foi uma das criadoras das OH Cards; são cartas metafóricas, cartas associativas na visão da psicologia projetiva que ajudam a encontrar ...

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Pessoas que sempre se atrasam

    Tive uma tia que era um doce de pessoa, bem formada, bem criada, foi a tia de quem herdei o nome; mas...ela nunca conseguia chegar na hora certa. Nunca! Ouço outras histórias e percebo o forte stress que isso gera. Gera confusão ...

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No teu aniversario de 15 anos

    O que, com o que viveu até agora, você contaria para esse (a) jovem? Contaria, alertaria, sugeriria, perguntaria, explicaria? Quando me “encontrei” com a Maria Helena (Mare para os próximos), lembrei da ansiedade que tinha por...

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