• Gota solitaria

     

     

    Sabe aquele momento que você sente só? Sem proteção, sem ter com que, compartilhar?

    Vem aquela sensação...coitadinho de mim.

    Parece que estamos dentro de uma bolha, invisíveis e querendo ser visíveis.

    Então experimente imaginar o que o psicólogo Giacobbe sugere:

    “O que você pensaria de uma gota do oceano que, n...

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  • Finja que você é um guerreiro

    Para que?

    Para desafiar as delusões, as emoções aflitivas.

    O objetivo da caminhada é se libertar dos enganos, dos medos, das raivas, das críticas, das vergonhas, das insatisfações.

    Ou seja, de tudo que nos limita.

    Então imagine que você é um guerreiro bem corajoso, sem insegurança, localize essas emoções limitadoras e as enfrente com alegria ...

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  • Quem é o perdedor?

     

     

    Os estudos budistas apontam 5 emoções de base para investigar onde estamos “presos”.

    Na verdade, são 5 famílias de emoções que nos roubam o momento do agora:

    *Insegurança (medos, preocupações, desconfianças – e tudo que lança para o futuro)

    *raiva (frustração, decepção, vingança, tristeza – e tudo o que prende ao passado)...

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  • Você já teve amnésia?

     

     

    Imagine que uma pessoa de repente acorda num hospital depois de um acidente de carro e descobre que ela está sofrendo de total amnésia.

    Todo o resto está intacto: ela está com o mesmo rosto e corpo, seus sentidos e sua mente estão lá, mas ela não tem ideia ou um sinal de memória de quem ela realmente é.

    Da mesma forma, nós não c...

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  • Tua verdadeira natureza

     

     

    Você é um corpo com os sentidos, com uma mente que pensa, imagina, projeta, sente, reconhece.

    Você é teus impulsos, o que gosta o que não gosta e tuas memórias claras e as ocultas.

    Esta é a tua natureza relativa, que muda a cada instante.

    Mas existe uma natureza tua que não muda, a tua v...

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  • A arte de casar

     

     

    As colunas e os blogs e os gurus estão repletos de receitas de como conviver no casamento.

    Talvez o mais importante seja olhar com honestidade qual foi ou é a verdadeira motivação para casar.

    Sempre é bom lembrar que o outro não é responsável pela minha felicidade; o outro é companheiro de estrada no caminho que vou escol...

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  • O caminho parece difícil

     

     

    Dalai Lama diz que o caminho dos estudos budistas não é fácil; precisa dedicação, persistência, determinação, tempo e méritos.

    É um caminho que não promete milagres.

    Para sobreviver nesse caminho temos que descobrir como lidar com os desafios e dificuldades.

    Como processar duvidas e visões erradas.

    Com nos compreen...

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  • O pior de nós

     

    O pior de nós

     

    Existem pessoas, que poderíamos chamar de desafetos, que têm o poder de fazer aparecer o pior de nós.

    Lembre de uma pessoa assim na tua vida.

    Culpa, vergonha, críticas, inveja, raivas, tristezas, insegurança, medos, muito preconceito, julgamentos e...

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