• Quando a vizinhança perturba

     

     

    Fui morar num prédio que os vizinhos do andar de cima eram super barulhentos na madrugada: moveis arrastando, Big Brother em alto volume, discussões acaloradas etc.

    Como nessa situação praticar a paciência, a generosidade, a alegria e o desapego?

    Essa é uma situação com vizinhos que também pode acontecer na família, entre amigos...

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  • Para evitar armadilhas

     

     

    Na visão budista temos 8 consciências:

    As consciências dos 5 sentidos.

    A consciência mental.

    A consciência Ego de defesa.

    Consciência armazenadora de lembranças.

     

    Desde que nascemos, percebemos a fragilidade e a necessidade de pedir e esperar por proteção.

    Aos poucos essa figura de prudên...

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  • Defesas contra inveja

    Quando caminho pelas ruas as casas chamam atenção: espaço para receber, quintal, plantas, netos brincando, mesa grande para família...

    Não foi fácil transformar a inveja que sentia apenas em admiração.

    A formula foi transformar essa inveja em gratidão por tudo que tenho (e tive) e pelo reconhecimento lucido e adulto que o que vivo hoje é resultado das esco...

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  • Confusão da mente faz parte

    Confusão da mente....

     

    “quando quero aquietar a mente parece que os pensamentos aumentam” ...

    Durante o treino da meditação esse é um comentário frequente.

    Na verdade, é um bom sinal.

    Quando se começa treinar a meditar, os pensamentos parecem ficar tumultuados e parecem ter ficado mais selvagens do que a...

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  • O diminutivo significa….

     

     

    Conheço pessoas que usam o diminutivo além do necessário ( na minha visão):

    Peguei o dinheirinho que recebi e fui ao supermercado....

    Dei uma arrumada no quartinho do meu filho....

    Comprei essa roupinha para me sentir melhor....

    Fiz um programinha super legal....

    Me deu uma peninha do me...

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  • Nem sempre segredo é a melhor opção

    Aos 30 anos eu estava entrando num supermercado e peguei um pedacinho de conversa entre 2 mulheres sobre uma doença enquanto   entregava garrafas no depósito – naquela época, 1980, havia troca de vasilhames.

    Aquela frase disparou em mim, como um gatilho, uma sensação super fragilizadora; em seguida lembro que fui pegar as 3 crianças na escola já tremendo muito. Leia mais

  • Menos drama é frieza?

    Menos drama é frieza?

     

    Nesta semana perguntaram no encontro se a visão budista não deixa a gente “meio” fria...

    A visão budista me ajudou a entender e praticar que para entender o outro no mundo dele preciso evitar me misturar nas histórias e não me deixar arrastar por elas.

    Entendo que frieza é a gente ficar i...

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  • Desapego com compaixão

     

     

    Desapego a coisas, situações, crenças e sonhos podem ser um desafio. Mas a vida se encarrega de dar uma “forcinha”.

     

    Desapego a pessoas é mais difícil.

    E pode ser um ato de compaixão.

    Compaixão precisa vir sempre acompanhada de sabedoria altruísta.

    Por isso sino e dordje (vajra) estão sempre no altar d...

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