• 11.Viva com gratidão

     

     

    Você recebeu o presente da vida.

    Sinta-se grato por este presente surpreendente.

    Tudo é um presente.

    Sinta-se grato por tudo.

    Divirta-se se sentindo grato por tudo.

    Você vai aprender isto no quieto sentar!

     

     

    “Budha em B...

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  • 10.Sonhe

     

     

    O mundo é sonho.

    No sonho tudo está conectado.

    No sonho você está aberto.

    No sonho você está livre.

    No sonho você é feliz.

    Divirta-se sonhando!

    Você vai aprender isto no quieto sentar!

     

    “Budha em Blue Jeans”

    ...

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  • 9.Surpreenda-se

     

     

    Todos os momentos são uma surpresa.

    Tudo que acontece é uma surpresa.

    Toda experiência é fresca.

    Eventos não são tuas ideias sobre eles.

    Encontre o mundo sem expectativas.

    Divirta-se sendo surpreendido!

    Você vai aprender isso no quieto sentar.

     

    ...

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  • 8. Ouça os outros

     

     

    Ouça os outros, os abençoe, conecte-se com eles, se harmonize com eles.

    Ouça sem agenda.

    Ouça sem expectativas.

    Ouça as palavras.

    Ouça as experiências atrás das palavras.

    Ouça as posturas e expressões.

    Ouça o tom emocional.

    Ouça sem tomar como pessoal.

    Ouvir te tira do...

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  • 7.Viva bem cada momento

     

     

     

    O agora é só o que você tem.

    O passado é memória.

    O futuro é desejo.

    O agora é real.

    Continue te trazendo para o agora.

    Fique conectado com seu corpo agora.

    Fique conectado com a Terra agora.

    Fique conectado com este lugar agora.

    Fique conectado ...

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  • 6.Seja quem você é

     

     

    Não perca sua vida tentando ser outra pessoa.

    Não desperdice sua vida tentando viver além de suas possibilidades.

    Não perca sua vida imitando outros.

    Não perca sua vida vivendo as expectativas dos outros.

    Não perca sua vida invejando os outros.

    Seja autentico.

    Seja genuíno.

    Seja real.

    Se...

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  • 5. A dor é natural

     

     

    A Dor é parte natural da vida.

    Aprenda a aceitá-la.

    Aprenda como cuidar dela o melhor que puder.

    Diminua as reclamações.

    Diminua o auto-centramento em volta dela.

    Todos têm dor.

    Respire e relaxe na dor tanto quanto puder.

    Por favor, aceite a dor como natural.

     

    Você v...

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  • 4.Dê uma sala aos pensamentos

     

     

    Teus pensamentos são apenas teus pensamentos.

    Eles não são tua vida.

    Eles são teus pensamentos.

    Faça uma sala tão grande quanto o céu na tua mente.

    Teus pensamentos podem ser nuvens que flutuam nela.

    Alguns dos teus pensamentos são claros.

    Alguns dos teus pensamentos são confusos.

    Acredite, são...

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